تکنیک ها و راهکارهای داشتن حال خوب

8,594 فراگیر تاکنون ثبت نام کرده اند!

8 جلسه

330 دقیقه

درباره درس

یادگیریِ امروز؛ آینده فردا!

این دوره مناسب شماست، اگر بارها احساس بی‌انگیزگی، کسالت یا خمودی را تجربه کرده‌اید و به دنبال راهی برای رسیدن به نشاط پایدار هستید. زندگی پر از فراز و نشیب است، اما شما می‌توانید با شناخت عوامل حال بد مانند یأس، حرص و تنوع‌طلبی، و با تمرین مهارت‌هایی همچون شکرگزاری، احساس ارزشمندی و مدیریت هیجانات، حال خوب را در خود نهادینه کنید. این دوره راهی است برای داشتن انگیزه، انرژی و کارآمدی در زندگی فردی و اجتماعی.

این یک دوره متفاوت است!

آموزش کاربردی و قابل اجرا در زندگی روزمره
ترکیب آموزه‌های روان‌شناسی و معنویت اسلامی
طراحی تمرین‌های عملی برای افزایش انگیزه و نشاط
فضای تعاملی و حمایت‌گر برای رشد فردی

در این دوره یاد می‌گیرید:
در این دوره با عوامل حال خوب و حال بد آشنا می‌شوید، مهارت‌هایی مانند شکرگزاری و مدیریت هیجانات را تمرین می‌کنید و یاد می‌گیرید چگونه انگیزه و نشاط پایدار را در زندگی شخصی و اجتماعی خود ایجاد و حفظ کنید.

این دوره برای چه کسانی است؟

جوانانی که به دنبال نشاط و انگیزه هستند
افرادی که احساس افسردگی یا بی‌حوصلگی دارند
کسانی که به دنبال رشد شخصی و معنوی‌اند
والدین، مربیان و مشاورانی که می‌خواهند حال خوب را به اطرافیان منتقل کنند

همین امروز قدم در مسیر حال خوب بگذارید و شادی را به سبک پایدار تجربه کنید!